Trager® ... vrij bewegen en bewogen worden

De Trager Benadering
De Trager Benadering leert je weer plezierig, zacht en effectief te bewegen en lichaam en geest te integreren. Deze Benadering helpt om diepgewortelde fysieke en mentale patronen los te laten. Trager bevordert diepe ontspanning, meer lichamelijke bewegingsmogelijkheden en mentale helderheid. Door de zachte en invoelende werkwijze, die altijd in het pijnvrije gebied blijft, is Trager geschikt voor alle leeftijden.
De verandering zal dieper en blijvender zijn na iedere volgende Trager sessie.

Tafelwerk
Er zijn twee aspecten aan de Trager Benadering. In het eerste lig je als client op een zachte massagetafel in een veilige, comfortabele omgeving. Je lichaam wordt ondersteund en zacht bewogen in zijn natuurlijke ritme. Je kunt er voor kiezen geheel aangekleed te zijn, of deels gekleed en passend bedekt.

De kwaliteit van de aanraking en de beweging geven je het gevoel zelfstandig moeiteloos en vrij te bewegen. Terwijl je lichaam en geest deze zachte bewegingen ontvangen, verdwijnen spanningen en worden nieuwe bewegingspatronen mogelijk.

Trager Mentastics®
Het tweede aspect van de Trager Benadering, Mentastics (Mental Gymnastics) genoemd, is speelse instructie in het ontdekken en het gebruik van gemakkelijke bewegingen. Mentastics worden zowel in individuele sessies als in groepen overgebracht.

Dr. Trager ontwikkelde deze eenvoudige, moeiteloze bewegingen om een speels onderzoek aan te moedigen van "wat vrijer kan zijn, en nog vrijer dan dat" voor je lichaam. Integratie van Mentastics in je dagelijks leven helpt je om gevoelens van gemak, vrijheid, flexibiliteit en plezier op en terug te roepen. Mentastics kunnen onderdeel worden van de manier waarop je voor jezelf zorgt en stress en spanning verlicht.

Zie ook de volgende engelstalige filmpjes: What Is A Trager Session? en Trager Therapy
Dr. Trager felt that ... any restrictions in the body were directly related to some restriction in the way the mind worked...

Voor meer informatie over Trager, het aanvragen van een folder of het afspreken van een sessie: bel 0031 50 5717639 of stuur een mail naar info@tragerworld.nl

"Trager" en "Mentastics" zijn geregistreerde handelsmerken van Trager International. De licentie van hun gebruik in Nederland is ALLEEN voorbehouden aan leden van de Vereniging Trager Approach Nederland (voorheen Trager Verband Deutschland).